Lunch BOX...a.k.a SALAD..

SALAM sume..sejak dua menjak ne.. (almost 6 months..start from puasa)..ak telah mengamalkan sesuatu yg extreme!!yang mana sgt2 mencabar keupayaan tekak dan perut ak...haha..sebelum nie...even tak mkn nasi...ak akan makan lauk2 untuk lunch...tetiba entah dari mana datang nyer semangat nak tukar makan Salad..actually..before this selalu gak mkn salad..tapi bkn hari hari la...sbb salad ni rege dia ley tahan mahal gak...heheee...

first month ak mengamalkan SALAD utk lunch ne....perut ak rasa ringan..bukan perut jer..tapi poket pun save upanya..sebab aku just spend dalam 25 hengget jer seminggu! best tak?? mesti korang nak tau..berat ak makin berkurang tak?hehe...yang tu dah tentu ada...perut ak da rasa macam flat (ditegaskan disini perkataan MACAM yang mana bermaksud 'masih ragu ragu'..hehe)....apa lagi eyhh..haaa..perlu diingatkan yang sayur sayuran ne sejuk..so..kene seimbangkan dengan makan halia or lada hitam..baru ngammmm~~~

contoh2 sayuran yang biasa aku gunakan adalah..SALAD (Lettuce, Coral, Butterhead), Carrot, Cucumber, Tomato (cherry or yg biasa)..- yg ne mmg wajib ada.
untuk penambah rasa aku letak kismis and kacang (almond or cashewnuts)...
last tabur dgn parmesan cheese...

ak letak protein gak dalam salad tu..(hirisan sausage/Crab Stick/Chicken meat/Egg)....

hari2 sebelum pegi keje..ak akan prepare my LUNCH BOX ne... :)...






oh terlupa..aku gak letak dressing tapi very little la..dressing yg aku guna ittalian salad dressing ngan extra virgin oil...baru kick..
ok..try k! -XOXO

Comments

  1. Faz Fazrin8 December 2011 at 23:20

    Haha..semangat tul cik adel kite ni .all the best!!!!

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Corrector ?apa tu?

Image
Corrector, apa tu? Pernah guna? Hi & Assalamualaikum…Hi hi hi make up junkies.. pernah guna tak corrector ni? Apa corrector ni? Sama function dengan concealer ke?ataupun sama macam foundation ke? Ok, I baru je mengenali corrector ni..since i start buat Bridal Make up a.k.a MUA. So, i try to understand what it is, function and how to apply it. Lets have a look on what Corrector all about. Corrector ni adalah daripada concealer tetapi ia mempunyai warna. Concealer normally is in skin tone colour kan, but corrector dia mengandungi warna warna iaitu warna merah, purple, peach, green, yellow and banyak lagi.  Corrector Pallete Like what we have learn in our secondary school, understanding the basics of colours, bagaimana warna that directly across from another cancel the other one kan?. Can refer to the Colour Wheel below ; Colour Wheel Example : Warna merah is directly across warna hijau. Maksudnya, warna hijau akan neutralize warna merah. So, conceal
Read more

Koleksi Ubat Kurus yang Adel pernah cuba!!!

Image
Salam....today ak nak cerita tentang koleksi ubat-ubat kurus yang adel pernah makan!hehe...seingat ak..rasanya adalah dalam 10 jenis ubat kurus yang ak pernah try (haa..amek..banyak tak banyak!!..)hahaha...ak akan cerita satu persatu..semua jenis ubat kurus ne.. 1. Xenical Xenical ni diperkenalkan oleh mama ak..dia yang start makan ubat nie.. Prescription ubat ne: Xenical blocks some of the fat that you eat, keeping it from being absorbed by your body. Xenical is used together with a reduced-calorie diet and weight maintenance to treat obesity in people with certain risk factors (such as diabetes, high blood pressure, and high cholesterol or triglycerides). Xenical may also be used for purposes other than those listed in this medication guide   Modus Operandi makan : dua biji sehari selepas makan Harga : RM3.00 sebiji Kesan : kitanya ... (paham2 eyh)hehe..akan berminyak..(minyak dari meals kita tadi) Result : ak berjaya menurunkan sebanyak 10kg dalam tempoh dua bu
Read more

Alhamdulillah..A wonderful Wekeend!~~

Image
SOTO Bagan DAtoh a.k.a BD Menikmati!!ALHAMDULILLAH... AlhamDulillah~~ALLAH permudahkan perjalanan kami selama dua hari..ROute From SHaH ALaM-TelUK InTan-Bagan Datoh-SaBak BernAm - Seremban.. agak memenatkan but full with cheers and tears..what tears?joy tears..eheeee..yerla..bila jumpa kawan kawan lama..keluar la memori2 yang masam masam manis....btw..ak nak letak SOTO nie dulu~~perghh rasa dia mmg terbaekk!! DIET??ehe..mmg tak ada la..cuma ak still limitkan pengambilan carbs..Nasi and the gang, mee and the gang mmg tak mkn..cume makan SOTO(tak ada nasi, just kuah, taugeh ngan ayam &daging) ,sate (8 cucuk, 4 cucuk hari sabtu, 4 cucuk hari ahad), lauk kenduwi kawen (2 umah), jagung cup, Sup BAKSO (7 ketul), Kuih Sardine (3 ketul), Cucur Badak (2 ketul), Rempeyek (tak terkira).., Cendol lagi..haaa..punyerla melantak tak hengat cik adel nih!hehe..tapi yang best..pujian-pujian indah sebab dah berjaya kurus.. ALHAMDULILLAH ..usaha yang tidak sia sia.. SATE LE
Read more